1月1日我著呢條牛仔褲係逼爆⋯⋯
今個月我著有鬆仲見返大脾隙！瘦左行路唔會磨大脾啦～
起初我說要減肥朋友唔信我，話我食代餐唔得，join減肥programme冇用，甚至我阿囝老公都叫我唔好減，完全唔支持我。
但我想講，今年令我覺得最幸運嘅事係參加左 #營美健 減重計劃 ，成功減到多年積聚嘅脂肪！我減咗5KG！
我要多謝營養師Eli Lam Nutritionist全程指導，提點我飲食上要留意的事，令我更有意志去減落去！減肥一Ｄ都唔辛苦，我咁為食都可以瘦到，朋友都讚我靚左瘦左，唔是賣什麼廣告，呢個係我真心分享，希望各位美美可以健康地瘦下去，唔止體形上變漂亮，而係身體更健康！
#MakeOver秀得起 瘦身群組👉🏼 www.facebook.com/groups/makeoverxlb/
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#14天挑戰賽 #兩星期減5磅 #四星期減10磅
初一至初十都唔太乖日日食立雜野⋯⋯
今日煲返個 #雜菜湯 清清腸胃排下毒
喝下清甜好味食埋D雜菜好飽肚！
煲多啲帶埋返工lunch食
咁就唔怕坐住肥啦！
#減重計劃 #纖型低卡餐 #兩星期減5磅 #四星期減10磅
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我完成咗28日瘦身挑戰啦！最終我減到3.5KG! 雖然唔係目標嘅10磅，但營養師說對於我身高體重的百分比已經瘦左好多！體形看起來瘦了成個碼啦～
呢4個星期減肥一D唔辛苦，餐餐食飽！除咗食營美健嘅代餐，仲學識煮和選擇好味又有營養嘅食物，真係食得好開心呀！～ 我平時好少運動（日日返工已經攰死），每日只係抽20-30分鐘郁下，佛系減肥都可以瘦下去，真係好多謝營養師Eli嘅指導啊！
為咗身體著想，我會繼續努力下去，希望體脂可以去到30%以下，減走我多年來日坐夜坐嘅大肚腩，變返個又Fit又靚嘅時尚太太～～
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（入group送粥包，參加計劃Daidai讀者減$200）
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我係屬於易肥難瘦的身形，平時好為食，仲特別鍾意食甜野，加上返工日坐夜坐，個肚腩越來越肥
之前我參加左 #MakeOver秀得起計劃 ，喺2個星期內在營養師指導下減左5磅！我真係估唔到瘦得咁快！為左身形更fit，我而家挑戰緊再加2星期瘦5磅，即係28日減10磅的挑戰！
呢排見到日日落磅真係好開心，我要更加更加努力，希望成功！
MAKEOVER 秀得起計劃價錢原價 $3688 ，依家仲做緊優惠$2880！
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我完成咗 兩星期減5磅 既挑戰！
呢2星期我都食營美健嘅營養代餐，我真係好中意佢哋嘅食物，有粥有飯有蒟蒻麵，仲有美味嘅食材包，餐餐食飽又低脂低卡！瘦身一D都唔辛苦啊~
加上我加入了#MakeOver秀得起 瘦身群組，有同伴一齊減肥，見到大家減得好快，又互相支持，比左我好大動力！
最重要係營養師 Eil 全程在我飲食生活上比好多意見，仲教左我好多 #食唔肥 嘅知識，等我可以快啲落磅，又唔會捱餓，真係好多謝佢幫我，呢14日我達標減咗5磅，真係超級開心呀！
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祝大家新一年食極唔肥，減走懶肉，窈窕漂亮！ Lares Beauty 營美健 低卡即食健康餐 #MakeOver秀得起 #MakeOver #秀得起 #減重計劃
邊個話減肥冇啖好食？其實我食得好開心!
我嘅靚靚營養師 Eil 呢日為我地增設烹飪班，整咗幾款好味、低卡、有營養嘅美食，鴨胸沙律、台式冷麵、肉鬆乾扁西季豆，連土匪雞都有！超好味！我返屋企都要整下，同屋企人一齊食～
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