［MakeOver秀得起計劃］ 我減咗5KG

 

1月1日我著呢條牛仔褲係逼爆⋯⋯

今個月我著有鬆仲見返大脾隙！瘦左行路唔會磨大脾啦～

起初我說要減肥朋友唔信我，話我食代餐唔得，join減肥programme冇用，甚至我阿囝老公都叫我唔好減，完全唔支持我。

但我想講，今年令我覺得最幸運嘅事係參加左 #營美健 減重計劃 ，成功減到多年積聚嘅脂肪！我減咗5KG！

營美健嘅營養代餐真係好好味，有肉有菜有飯有麵，餐餐食飽好全面！最重要係我學到點樣選食物，煮到健康又好味嘅美食，減肥期間沒有頭暈心跳，沒有病過，身體好健康，減左唔會反彈，皮膚又靚左，成個人睇落年輕左！

我要多謝營養師Eli Lam Nutritionist全程指導，提點我飲食上要留意的事，令我更有意志去減落去！減肥一Ｄ都唔辛苦，我咁為食都可以瘦到，朋友都讚我靚左瘦左，唔是賣什麼廣告，呢個係我真心分享，希望各位美美可以健康地瘦下去，唔止體形上變漂亮，而係身體更健康！

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#MakeOver秀得起  #MakeOver #秀得起 #減重計劃  #MakeOver秀得起計劃

#14天挑戰賽 #兩星期減5磅 #四星期減10磅

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［MakeOver秀得起計劃］ 雜菜湯 清腸胃

 

初一至初十都唔太乖日日食立雜野⋯⋯

今日煲返個 #雜菜湯 清清腸胃排下毒

喝下清甜好味食埋D雜菜好飽肚！

煲多啲帶埋返工lunch食

咁就唔怕坐住肥啦！

#減重計劃 #纖型低卡餐 #兩星期減5磅 #四星期減10磅

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角落生物點心

 

好得意！好得意呀！

係 #角落生物 嘅 #白熊菜肉包 ！

放工見到呢間點心店有角落生物嘅中式點心賣～

即刻買咗個菜肉包同埋手工酥+餐具set！ 

菜肉包都幾好味～

你地都去買黎食啦！

#角落小夥伴 #3月出蜥蜴紫薯包 #好可愛好想食 #唔是廣告

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初五開工大吉！

 

初一吃到初四，好豐足

初五要返工啦！開工大吉

希望牛年工作更順利

去年返工返到冇氣抖⋯媽我一日WFH都沒試過

大家繼續努力抗疫啊

#初五咁嘅樣 #加油 #牛年大吉

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情人節快樂

 

情人節快樂

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新年快樂 ！

 

金牛年祝大家新年快樂 

身體健康 

豐衣足食

食極唔肥

越食越瘦

日日靚爆鏡

#我真係好中意食野 #屋企飯最好食 #填飽個肚最開心

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新年鴻運當頭！

新年鴻運當頭

聽聞剪短頭髮會後生幾年

嘻嘻

#newlook #粉紅色 #haircut 

#lookofdaiday #瘦左可以影ootd #有返條大脾隙

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