夏日喝牛奶KEEP FIT法~ ＠雀巢牛奶公司脫脂高鈣牛奶飲品

承上回：

我好喜歡喝牛奶！＠雀巢牛奶公司脫脂高鈣牛奶飲品
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這兩個星期，我每天都喝2.5盒雀巢牛奶公司脫脂高鈣牛奶飲品～

我好喜歡喝這牛奶，味道真是很不錯！

我喜歡它不太甜，沒羶味，帶來純天然牛奶的味道～

所以無論早、午、晚餐，我也會配合雀巢牛奶公司脫脂高鈣牛奶飲品！

達至最FIT身形！～～～

雀巢牛奶公司脫脂高鈣牛奶飲品完全0%脂肪，女生喝了不怕胖～

另外每盒有389毫克份量的鈣，有助強健骨骼！

簡單說一下我的早、午、晚餐～

早上我愛以早餐片來配一盒脫脂高鈣牛奶一同進食～

午餐有時會吃粉麵或三文治，配一盒脫脂高鈣牛奶一同吃真是好飽肚啊！

晚餐我愛自己下廚，獨愛白汁火腿長通粉，每次吃一碗都很滿足了，配半盒脫脂高鈣牛奶，晚上不宜吃太飽呢～！

每餐我都有脫脂高鈣牛奶伴著吃。。。

因為一盒牛奶已很飽肚,所以進食的份量也隨之然減少～

牛奶的飽肚感為我減低吸收其他食物的脂肪與澱粉質，同時也助我加快腸道蠕動，像清道夫般快快把便便排走～

我的腸子較敏感，郁動也快，所以除了每天正常一次便便外，喝牛奶期間我可以一天上2－3次厠所排毒的XD

這樣子，肚仔沒之前般漲卜卜，褲頭也鬆好多！

可能有些女生減肥會食減肥藥，但這樣會很傷身子。。。

如果從健康的途徑，改善腸道機能，維持正常的排便，不但身體好點，皮膚也順然漂亮一點！

因為不會因便秘而影響皮膚長痘痘嘛～！

真的！我好少長痘痘，因為我常常喝牛奶～

皮膚都靚D！

這夏天我沒刻意減肥，只維持平日的生活，一放假就出外走走，加上每天的2.5盒雀巢牛奶公司脫脂高鈣牛奶，也許汗也流多了，我輕了3磅呀！

希望我可以再輕盈一點便好了！

最後送多個TIPS給大家，買回來的盒仔牛奶因雪藏會很冷，我不太愛喝凍飲，所以喝奶前會把整盒牛奶放在熱水浸熱牛奶，待回暖一點才喝，這樣子才不會肚仔痛呢！




試用產品及產品說明由雀巢牛奶公司提供。

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